Una amplia pausa de la actividad sexual tensiona los
músculos vaginales. Nada que unas pocas sesiones de ejercicios específicos y
masajes no puedan remediar.
Puede ser por el duelo del final de una relación, un
divorcio, viudez, enfermedad un largo viaje, enfermedad o simplemente porque no
se encuentra a la persona indicada. La detenciópn de la vida sexual de una
mujer es un paraje de mitos y prejuicios a menudo sembrado por el machismo y la
ignorancia.
La kinesióloga especialista en rehabilitación pelviperineal
y sexualidad, Odette Freundlich, también directora del Centro Miintimidad,
cuenta que muchas pacientes le preguntan atermorizadas si la vagina se atrofia
cuando está mucho tiempo sin acción. Mujeres relativamente jóvenes, en sus 30,
sufren con esta mitología del sexo luego de pasar un par de años sin actividad
sexual. La especialista cuenta que esta pausa tensiona los músculos vaginales,
pero que eso no es nada que unas pocas sesiones de ejercicios vaginales
específicos y masaje miofascial intravaginal, no puedan remediar.
Se refiere a 4 sesiones que dejan a las paciente slistas
para retomar el romance y la vida sexual con confianza. "También aconsejo
en estos casos usar un lubricante vaginal, darse todo el tiempo del mundo para
el juego previo y no permitir que sus pensamientos la distraigan del momento
que vivirá con su pareja y lo más importante, comunicarle a él sus temores y
mantener una comunicación abierta con el tema", agrega sobre uno de estos
casos que llegó a buen término.
A menudo las mujeres que atraviesan una situación así,
empiezan a cuestionarse si serán capaces de retomar su vida sexual sin
consecuencias, cree la experta. La vagina es una cavidad virtual, hueca,
elástica, que en reposo está plegada y durante la excitación, coito y parto se
distiende. Si durante un período de tiempo esta permanece plegada, no significa
que se atrofiará ni cerrará, por lo tanto:
►No
tiene porque producirse atrofia ni cierre de la vagina, por no tener relaciones
sexuales por un período de tiempo
►Es
posible que otras mujeres necesiten más tiempo en el juego sexual, para mejorar
la excitación y todos los cambios fisiológicos, que se producen en el área
genital.
►Otro
factor importante pudiera ser la disminución de la lubricación natural, por
tener pensamientos negativos, que la desconecten del momento actual,
disminuyendo la excitación y la respuesta sexual.
►Con
la edad y la falta de hormonas, en especial el Estrógeno, se van produciendo
cambios a nivel genital, como atrofia, falta de elasticidad de los tejidos,
falta de lubricación, debilidad en los músculos del suelo pelviano y vagina.
►Todos
estos factores pueden incrementarse con un largo período de pausa sexual.
►Las
hormonas sexuales podrían disminuir por falta de práctica erótica, provocando
un deseo sexual hipoactivo.
►Algunas
mujeres se sienten muy inseguras y nerviosas, frente al reinicio de la vida
sexual.
►Otras
piensan que serán incapaces de disfrutar y llegar al orgasmo.
►En
algunos casos donde esta pausa sexual es involuntaria, se produce frustración,
mal genio, depresión y ansiedad.
►Es
aconsejable chequearse por un especialista después de un largo período de
abstinencia sexual, seguir todas las indicaciones y disfrutar con
responsabilidad y sin temor.
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