En el marco del
inicio del año escolar, la autoridad de Desarrollo Social junto al Programa
Elige Vivir Sano lanzaron campaña para promover el consumo de colaciones
saludables
* Recomendaciones saludables estarán disponibles en video y
en las webs del Sistema Elige Vivir Sano
y www.desarrollosocial.cl
Junto a estudiantes del Colegio Luis Calvo Mackenna, y en el
marco del inicio oficial del año escolar, la Ministra de Desarrollo Social,
Fernanda Villegas junto a la secretaria ejecutiva de Elige Vivir Sano, Teresa
Boj, el Gerente General ASOF, Luis Solís y la Directora de Educación del
Municipio de Santiago, María Luisa Rivera lanzaron campaña que promueve el
consumo de Colaciones Saludables en establecimientos educacionales del país.
La iniciativa tiene por objeto fomentar hábitos y estilos de
vida saludables que permitan mejorar la calidad de vida y el bienestar de los
escolares. En ese sentido, cabe recalcar que la Escuela Luis Calvo Mackenna,
cuenta con un quiosco saludable, lo que permite que docentes y apoderados,
puedan ofrecer a la comunidad escolar una alternativa sana de alimentación.
En el establecimiento, la ministra de Desarrollo Social,
Fernanda Villegas llamó a las comunidades escolares para que repliquen estas
ideas. Al inicio del año escolar recalcó que “No puede haber educación de
calidad, si no hay vida saludable en las escuelas”.
“Buscamos generar condiciones en el hogar, en el colegio
para una alimentación saludable y el Sistema Elige Vivir Sano ha proporcionado
una herramienta que son 13 recomendaciones a todos los padres y apoderados para
preparar colaciones saludables” explicó.
La secretaria de Estado también informó que durante este año
el Sistema Elige Vivir Sano junto a la Asociación de Ferias llegarán a los
establecimientos para ofrecer capacitaciones a los padres, madres y apoderados
“apostamos a un cambio cultural y a la promoción de hábitos de alimentación
saludable. La política pública se nutre de la normativa, pero también de la
sensibilización”.
Por su parte, Teresa Boj, secretaria ejecutiva de Elige
Vivir Sano invitó a los padres a enviar a sus niños una colación saludable
señalando que “los hábitos alimentarios se producen y reproducen socialmente;
por lo tanto en aquellos espacios donde las personas- en este caso los
escolares- comparten un tiempo significativo en comunidad, es necesario
fomentar actividades y hábitos de consumo que tengan un impacto significativo. Vivir
sano es un desafío y una responsabilidad colectiva”.
Para acompañar la iniciativa el Ministerio de Desarrollo
puso a disposición un video con las recomendaciones el que se difundirá
ampliamente.
Colaciones Saludables:
• Las colaciones en los niños no deberían aportar más allá
de un 10 % de las necesidades calóricas diarias. Es por ello que en los más
pequeños debería ir entre 70 y 90 kilocalorías y en los adolescentes, no más
allá de las 150 kilocalorías.
• El Sistema Elige Vivir Sano busca difundir y promover
actividades recreativas, en familia, al aire libre, así como la comida
saludable, actividad física dirigida y el poder acceder todas y todos a estas
actividades.
Recomendaciones Saludables
1. Una colación saludable es una pequeña porción de
alimentos entre tus principales comidas.
2. Si tu hijo o hija almuerza en el colegio, no vuelvas a
darle almuerzo.
3. Espera a tu hijo o hija con una once nutritiva con frutas
y lácteos bajos en grasa.
4. Aunque tu hijo o hija tenga más de un recreo, recuerda
que debes mandarle una sola colación.
5. La colación debe ser variada, puedes elegir entre frutas,
lácteos sin grasa, frutos secos sin sal y marraqueta.
6. En los recreos comer fruta picada con yogurt natural.
7. No comer papas fritas o galletas en mis colaciones.
8. Una rica colación es un sándwich con pavo o pollo cocido.
9. Preparar la colación en vez de enviarlos con dinero al
colegio.
10. Promover el consumo de agua.
11. Luego del recreo hidratarse con un jugo de fruta natural
sin azúcar.
12. Coma junto a sus hijos, es una buena manera de guiarlos
en su alimentación.
13. Enseñe a mis hijos a comer frutas y verduras.
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