Con el
fin de informar y entregar consejos para la prevención y cuidados de esta
enfermedad, funcionarios del Programa de Diabetes del hospital de Curicó
entregaron folletería y controlaron los niveles de azúcar de las personas que
transitaban por el Centro Referencial de Salud. Los usuarios agradecieron la
iniciativa, que busca crear conciencia sobre una enfermedad que afecta a un
millón 700 mil chilenos.
La
campaña se realizó en los sectores de atención de público del CRS, donde se
habilitó un stand informativo y de punto de control de azúcar. Los transeúntes
se mostraron entusiasmados por realizarse sus controles, a la vez que
agradecieron la iniciativa del centro asistencial.
Según
explicó Carolina González, funcionaria a cargo del programa de Diabetes en el
área de gestión del cuidado, “hicimos tomas de hemoglucotest a los pacientes de
salas de espera y a quienes venían de otros servicios, se les tomó una glicemia
capilar para conocer sus niveles de azúcar en la sangre y se les entregó
información sobre la diabetes; cómo prevenir, cuáles son sus signos y síntomas,
además de indicar qué hacer frente a una
hipo o hiper glicemia”.
Qué es la Diabetes y cómo cuidarse
La
diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando el organismo pierde su
capacidad de producir suficiente insulina o utilizarla eficazmente. La insulina
permite que la glucosa o azúcar del cuerpo se convierta en energía para los
músculos y tejidos. Una persona con diabetes no absorbe adecuadamente la
glucosa, la que queda circulando en el organismo y deteriora con el tiempo la
salud, al punto de transformarse en una enfermedad potencialmente letal.
Hoy
existe en el país un millón 700 mil personas con diabetes, el doble de lo que
había hace diez años atrás, lo que nos convierte en el país con mayor
prevalencia de la enfermedad en Sudamérica. Para prevenir o controlar la
diabetes se debe adquirir un hábito de vida saludable, con una alimentación
baja en grasas saturadas, rica en fibra, variada y personalizada. A
continuación entregamos algunos consejos prácticos:
- Practica ejercicio varias veces a la semana.
- Reduce el consumo de alcohol.
- Vigila tu peso. La obesidad está relacionada con la diabetes.
- Deja el tabaco.
- Toma alimentos ricos en fibra: fruta, verduras, legumbres, cereales, otros.
- Come 5 veces al día.
- Bebe agua.
- Reduce el consumo de grasas y azúcares.
- Evita las frituras.
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