LICANTÉN. El Departamento de Salud este
sábado 07 de Septiembre llevará a cabo la actividad de trekking o caminata con
mujeres participantes en el Programa Vida Sana.
Esta actividad se realizará en un lugar
de ensueño como es la cuesta de Lipimavida a partir de las 10 de la
mañana.
El Alcalde de Licantén Marcelo Fernández
Vilos invitó ya que “como muchos están ya tomándose días de descanso en la zona
costa, se invita a todos a participar con estusiasmo de esta actividad este
sábado a las 10 hrs. en la cuesta de Lipimávida”.
Patricio Lobos
Rivera, Director Departamento Salud de Licantén señaló que “dentro de las
estrategias del programa vida sana se debe disminuir el sedentarismo realizando
actividad física al aire libre para mejorar su resistencia física,
sentirse mejor, disminuir la obesidad y tomar siempre la precaución de
seguridad”.
El trekking es una actividad de
excursión que no busca competir si no que busca estar al aire libre, despejarse,
pasarlo bien en familia o amigos, lo pueden practicar personas de cualquier
edad y se puede elegir diferentes terrenos.
Por ello es importante que la persona
antes de la actividad conozca su estado físico, para así poder determinar su
recorrido adecuado a la caminata. Entre
los beneficios de la caminata están el mejorar la condición cardiovascular, ayudar
a mantener un peso adecuado y un estado de salud apropiado, fortalecer la
musculatura de espalda, abdomen y piernas, disminuye los niveles de estrés y
ansiedad, mejora la capacidad de proponerse metas y mantener una actitud
positiva y estimula autosuperacion y el trabajo en equipo.
Se finalizó señalando que con el fin de
cuidar nuestros usuarios y disminuir sus riesgos de enfermedad cardiovasculares
el Departamento de Salud de la Municipalidad de Licantén se preocupa de su
población, mediante la promoción y prevención de la salud.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario